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零惯性肌力运动训练系统十件套

发布时间:2023-12-13        浏览次数:4        返回列表
前言:零惯性,等速肌力
零惯性肌力运动训练系统十件套

零惯性肌力运动训练系统十件套的使用范围是什么?

使用范围:

神经康复(脑卒中后遗症期、颅脑损伤等)、骨科康复(运动损伤康复、骨关节损伤术后康复等)、心肺康复(慢性心脏病、慢阻肺等)以及老年人群的体能康复等。


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零惯性肌力运动训练系统十件套的优点点有哪些?

产品优点:

1、运动速度相对稳定,不会产生加速运动。

2、在关节活动范围内的每一点上都能向肌肉提供合适的阻力,使肌肉保持合适张力和收缩力。

3、保持张力和收缩力的平衡,使肌肉得到充分收缩,较好的增强肌力。等速训练可根据肌力强弱、肌肉长度变化、力臂长短、疼痛疲劳等状况,能提供一种顺应性阻力,使肌肉在整个活动范围内始终承受最大阻力,产生最大肌力,从而提高训练效率。

4、等速肌力训练中,可同时训练主动肌与拮抗肌,使关节稳定性增加,可提供不同的速度训练,适应日常功能的需要,可提供实时反馈信息,进行最大肌力收缩及次大收缩训练等。



零惯性肌力训练有别于传统训练具有如下优点:
    (1)安全性:由于等速装置产生的阻力是根据使用者不同的运动力量而改变,因此如果使用者在受伤、虚弱无力等情况下,其阻力将随肌力减少而减少,甚至不产生阻力;另外由于运动过程中运动速度的恒定,致使肌肉无法产生加速度,因此等速肌力训练是一种最安全的肌肉训练法。
    (2)有效性:等速装置可产生的阻力远远高于使用者运动时所发出的极限力量,即无论使用者用多大的力量,仪器都可回报同等的力量强度,令使用者在任何时候、任何角度都可发出极限力量,以作持续最大强度训练,从而不断增强肌肉力量,故等速肌力训练是目前最有效的肌肉训练仪器。
    (3)多重运动速度:为配合不同的运动功能,等速装置可提供一系列不同的运动速度,令不同的肌群接受不同的力量训练,此优点也有别于其他训练方法。
    (4)即时反馈及客观记录:使用者通过计算机信息处理系统,清楚可知自己在训练中的即时状况以作不断改良,并通过客观指标的记录,评定训练效果。

零惯性肌力训练依使用者不同的情况可使用许多不同形式的训练方法:


    a.多重速度训练(Velocity Spectrum training)使用者在不同的预设速度下进行等速肌力训练,以建立不同的肌力,而能符合运动或日常生活中不同速度的动作需求。


    b.耐力训练(Endurance training)采用低限运动量的方式,来提高使用者的肌肉耐力。


    c.限弧训练(Short arc exercise)利用限定动作角度的方式,以避开疼痛的部位或是特别强调某一角度之肌力训练。

零惯性肌力运动的禁忌症:
    (1)软组织损伤愈合严重粘连;
    (2)严重疼痛;
    (3)严重关节活动受限;
    (4)严重滑膜炎;
    (5)骨关节不稳;
    (6)急性扭伤。

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